Le contenu des cours
J'assure des cours pour tout public, sachant guider les postures, en respectant les axes anatomiques et les plans de l'espace, en considérant les possibilités de chacun.
J'ai à coeur de transmettre ce que j'ai compris et expérimenté de l'enseignement de Sri Mahesh depuis plus de 40 ans.
Chaque posture a sa symbolique, sa technique, son bénéfice physiologique. Le yoga se fait de rencontre avec les mots : asanas, souffle, mouvement, concentration, méditation, énergie.
L'habitude de la pratique posturale constitue une voie qui développe le sens de la mesure, des proportions et du rythme. L'équilibre, la sérénité, la plénitude peuvent être atteints.
Horaires des cours de yoga
Mardi
12h à 13h : 1h
18h15 à 19h15 : 1h
19h30 à 21h30 : 1h30 (avec yoga nidra ou pranayama - méditation)
Jeudi
12h à 13h : 1h
18h30 à 20h : 1h30
Le but véritable et ultime du yoga est
de connaitre qui je suis et ce que je suis.
Les pratiques sont toujours proposées en fonction de
l'ambiance et des participants du moment.
